篮球鞋倒卖技术什么意思（球鞋倒卖到底是如何发展起来的?） 我是个高中生身高1米8左右,弹跳大约50,怎么样让我弹跳在1个月内提高...1、用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时...
